VIDA FIT: CORPO E MENTE

Quando o assunto é emagrecimento, muitas pessoas buscam soluções rápidas, mas a verdade é que perder peso de forma saudável exige uma combinação de alimentação equilibrada, exercícios físicos e, em alguns casos, suplementação. E é aqui que a   creatina em pó   se destaca. Conhecida por seus benefícios no ganho de massa muscular, a creatina também pode ser uma grande aliada no processo de emagrecimento. Neste artigo, vamos explorar como esse suplemento funciona, seus benefícios e como usá-lo para potencializar seus resultados. Creatina em Pó O Que É Creatina e Como Ela Funciona no Corpo? A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo organismo, principalmente no fígado, rins e pâncreas. Ela também pode ser obtida através da alimentação, especialmente em carnes vermelhas e peixes. No entanto, a quantidade de creatina obtida pela dieta muitas vezes não é suficiente para atender às necessidades do corpo, principalmente para quem pratica atividades físicas regularmente. A ...

  Uma mesa de madeira rústica com um arranjo vibrante de frutas cítricas frescas As frutas cítricas são verdadeiras estrelas quando o assunto é alimentação saudável. Presentes em diversas dietas ao redor do mundo, elas não apenas adicionam um toque refrescante às refeições, mas também oferecem uma série de benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos explorar o poder das frutas cítricas na dieta equilibrada, destacando seus benefícios, como incluí-las no seu dia a dia e por que elas são essenciais para quem busca uma vida mais saudável. Se você quer turbinar sua alimentação, continue lendo! O Que São Frutas Cítricas? frutas cítricas frescas As frutas cítricas são um grupo de frutas conhecidas por seu sabor ácido e alto teor de vitamina C. Entre as mais populares estão a laranja, o limão, a tangerina, a toranja (ou grapefruit) e a lima. Originárias de regiões tropicais e subtropicais, essas frutas são amplamente consumidas in natura, em sucos, sobremesas e até em pratos salgados. Al...

O deputado Vivaldo Costa (PROS) encaminhou requerimento a secretária estadual de Educação e Cultura do Rio Grande do Norte, Claudia Santa Rosa, para que seja reformada a Escola Estadual Jerônimo Rosado, situada no município de Governador Dix-Sept Rosado. O pedido foi protocolado no plenário da Assembleia Legislativa. Para o deputado a situação é preocupante já que a falta de manutenção e obras preventivas tem colocado a estrutura física do colégio em situação de cuidado. “Tenho certeza que pela sensibilidade da secretária de Educação será enviada uma equipe com urgência a Escola Jerônimo Rosado para uma revisão estrutural do prédio. Desta forma serão oferecidas melhores condições de trabalho e consequentemente bem estar aos alunos e professores. Esse é um apelo constante do amigo Aldeciano Silva , morador de Governador Dix-Sept Rosado”, defendeu Vivaldo. com informações de Aldeciano Silva

Publicado em Quarta, 08 Março 2017 15:35 Na última quarta-feira (8/3), durante audiência na Câmara dos Deputados, em Brasília, a CNTE entregou aos deputados ofício com as razões para votarem contra a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) nº 287/2016, que trata da Reforma da Previdência, além do folder e do jornal mural da Confederação sobre a aposentadoria especial do magistério e sobre as perdas na aposentadoria decorrentes da Reforma. Leia o documento na íntegra. Confira o folder sobre a aposentadoria especial do magistério. Confira o Jornal Mural. cnte

Foi publicada no diário oficial uma medida provisória da parte do gabinete do prefeito de Caraúbas, Juninho Alves (PSD), que concede aos estudantes de ensino técnico e superior que se deslocam para Apodi, Mossoró e Patu, o "Auxílio Transporte" para ajudar nas despensas mensais. Ainda de acordo com a medida, o benefício financeiro será de 50% do valor gasto em cada rota, sendo o valor depositado nas contas bancárias individuais de cada aluno até o dia 10 de cada mês. Para ter direito ao auxílio, cada aluno deve realizar um cadastro comprovando moradia em Caraúbas e matrícula em algum curso em uma das cidades citadas pela lei. A medida provisória entrou em vigor nesta terça-feira (07), e mesmo vigente ainda pode ser questionada ou mesmo derrubada pela Câmara de Vereadores. Para conferir a medida na integra Clique Aqui sindspumc

A pressão que o SINTE/RN e o conjunto da categoria vêm exercendo sobre a SEEC em torno da proposta que poderá pôr fim ao terço de hora atividade já rendeu resultado. Em audiência nesta terça (31) com o SINTE a secretária estadual de educação, professora Santa Rosa, anunciou que vai reanalisar o caso e apresentar uma posição nesta quinta (02). Para o coordenador geral do SINTE/RN, professor Rômulo Arnaud, a pressão que o Sindicato vem fazendo resultou nesta audiência, que deu início as negociações: “Estamos mobilizando a categoria para as assembleias em todas as regionais do SINTE. No último caso, se não tivermos uma posição que seja favorável aos professores, podemos decidir por uma greve”. Já a coordenadora geral do SINTE, professora Fátima Cardoso, afirmou que o Sindicato vai continuar vigilante. PAGAMENTO E TERÇO DE FÉRIAS Na audiência, a direção do SINTE/RN foi informada que o salário relativo a janeiro será pago nesta quarta-feira (1º). Segundo a secretária, o 1/3 de férias s...

O 4º Governador Fest de Capoeira foi realizado nos dias 17 e 18 de dezembro de 2016 com a Organização do Instrutor Enguia - RN e a Supervisão de CM Caçador - Mossoró – RN. O Fundador - Presidente: Mestre Pedro - Fortaleza – CE. Uma realização: Fundação Arte Brasil Capoeira, A FABRAC de Gov, Dix-Sept Rosado / RN Queremos agradecer ao Prefeito Antônio Bolota a nossa madrinha Zoraide Rosado e aos vereadores Mundinho Roseno, Zineuda Macedo e Ed Júnior, meu CM CAÇADOR e meu MESTRE PEDRO, MESTRE SILVANO E MESTRE LUIS e todos que participaram do nosso 4º Governador Fest de Capoeira que venha o 5º Governador Fest e muitos outros fest se Deus nos permitir. Estiveram presentes ao nosso evento: Fortaleza / CE Mestre Luís (ESTILO LIVRE), Mestre Silvano (FABRAC), Mestre Otavio (FABRAC), Contramestres (as) Fortaleza / CE Contramestre Inácio (FABRAC), Contramestre Paulo chinês (FABRAC), Contramestre toquinha (FABRAC), Contramestre loucão (FABRAC), Contramestre marquinhos (FABRAC), Contramestre ...

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